Huiles essentielles

Citrus limon

Partie utilisée : zeste, par pression à froid.

Odeur : fraîche, pétillante, rappelant le zeste du fruit.

Emploi : L'huile de citron est utilisée principalement pour son action purifiante. Elle est idéale pour rafraîchir et assainir l'atmosphère de la maison. Elle procure un sentiment de force retrouvée et semble renforcer le système immunitaire.

Contre-indications : L'huile de citron sensibilise très fort la peau à la lumière et peut s'avérer irritante dans le bain ou en massage.

Cupressus sempervirens

Partie utilisée : rameau + feuille, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : fumée, balsamique, sucrée.

Emploi : L'huile essentielle de cyprès s'utilise en massage, en diffusion et dans le bain. Elle est indiquée pour masser les jambes lourdes et les pieds fatigués après l'effort physique. Elle soutient la circulation et aide à combattre la peau d'orange. L'huile de cyprès exerce également une action adoucissante sur les voies respiratoires.

Contre-indications : Ne pas utiliser chez les femmes enceintes et les enfants.

Eucalyptus globulus

Partie utilisée : feuille, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : puissante, camphrée.

Emploi : L'huile essentielle d'eucalyptus globulus s'utilise en massage et dans le bain. Elle exerce une action adoucissante sur les voies respiratoires et purifie.

Contre-indications : Ne pas utiliser chez la femme enceinte et les enfants de moins de 2 ans.

Eucalyptus radiata

Partie utilisée : feuille, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : plus douce, plus sucrée que l'odeur de l'eucalyptus globulus.

Emploi : L'huile d'eucalyptus globulus s'utilise en massage, en diffusion et dans le bain. Exerce une action adoucissante sur le voies respiratoires, purifie et contribue à renforcer l'immunité naturelle. L'eucalyptus radiata donne une huile plus douce que celle de l'eucalyptus globulus.

Juniperus communis

Partie utilisée : rameau + baie, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : fraîche, boisée, balsamique.

Emploi : L'huile de genévrier s'utilise en massage, pour maintenir la souplesse des muscles et des articulations.

Contre-indications : Ne pas utiliser chez la femme enceinte et l'enfant.

Pelargonium asperum

Partie utilisée : partie aérienne fleurie, par distillation à la vapeur d'eau

Odeur : agréable, douce et florale.

Emploi : L'huile essentielle de géranium s'utilise en massage, en diffusion et dans le bain. Elle est principalement utilisée pour les soins de la peau, à laquelle elle confère une odeur fort agréable. Cette huile favorise le sommeil et l'équilibre mental. Effet harmonisant. Senteur délicieuse.

Syzigium aromaticum = Eugenia caryophyllata

Partie utilisée : clou, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : puissante, épicée, chaude.

Emploi : L'huile de clou de girofle calme les douleurs dentaires. Elle prévient les infections grâce à ses propriétés antiseptiques très puisantes. Procure de l'énergie mentale et contribue à fortifier la résistance naturelle de l'organisme. A doser avec parcimonie.

Contre-indications : Ne pas utiliser pour les femmes enceintes, les enfants et les personnes allegiques. Peut provoquer des irritations de la peau.

Lavandula augustifolia

Partie utilisée : partie aérienne fleurie, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : fleurie, typique.

Emploi : L'huile essentielle de lavande s'utilise en massage, en diffusion et dans le bain. Elle apaise en cas de tension mentale et d'effrot soutenu. A utliser le soir pour favoriser un sommeil réparateur. Une goutte d'huile de lavande pour masser les tempes relaxe instantanément. La lavande s'utlise aussi pour le soin de la peau. Son nom, dérivé du latin lavare, laver, s'explique par ses propriétés purifiantes réputées depuis l'Antiquité. Les poux détestent sont odeur (à bien diluer dans le shampooing).

Contre-indications : Ne pas utiliser chez la femme enceinte.

Lavendula hybrida clone 'super'

Partie utilisée  partie aérienne fleurie, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : fleurie, typique.

Emploi : Le lavandin est un hybride entre la lavande vraie (Lavendula vera) et la lavande aspic (Lavandula latifolia). L'huile d'utilise en massage, en diffusion et dans le bain. Elle possède les mêmes propriétés que la lavande, mais son action est plus profonde et son parfum plus pénétrant. Le lavandin apaise en cas de tension mentale et d'effort soutenu. A utiliser le soir pour favoriser un sommeil réparateur. En massage relaxant sur les tempes (une goutte). Pour le soin de la peau.

Contre-indications : Ne pas utiliser chez la femme enceinte.

Mentha piperita

Partie utilisée : plante, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : fraîche, verte, camphrée.

Emploi : L'huile essentielle de menthe poivrée s'utilise principalement en diffusion pour libérer la respiration par le nez. Elle a un effet adoucissant sur les voies respiratoires et procure un sentiment de force retrouvée. Un mouchoir imprégné de cette huile au cours d'un long voyage ou le badigeonnage des tempes peut s'avérer relaxant. Comme la menthe poivrée provoque une sensation de refroidissement en cas de contact avec la peau, elle est déconseillée dans le bain (risque de choc thermique).

Contre-indications : Ne pas utiliser chez la femme enceinte et l'enfant.

Melameuca viridiflora

Partie utilisée : feuille, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : forte, camphrée, épicée, sucrée.

Emploi : L'huile de niaouli s'utilise en massage et en diffusion. Elle augmente la résistance, exerce un effet adoucissant sur les voies respiratoires, soutient la circulation et purifie la peau. Le niaouli appartient à la même famille botanique que le tea tree.

Citrus sinensis

Partie utilisée : zeste, par pression à froid.

Odeur : fraîche, douce, rappellant le zeste et le jus.

Emploi : L'huile d'orange dégage des senteurs qui en font un parfum d'intérieur très agréable, délicieux en diffusion. Elle exerce une action apaisante qui favorise un sommeil réparateur et elle a un effet fortifiant. Prudence en usage cutanée, surtout pour les peaux sensibles. Toujours bien diluer, aussi dans le bain !

Contre-indications : Pour toutes les huiles d'agrumes, il est vivement déconseillé de s'exposer intensivement au soleil ou banc solaire durant les 12 heures après usage sur la peau.

Citrus paradisi

Partie utilisée : zeste, par pression à froid.

Odeur : fraîche, pétillante, plus épicée que l'orange, caractéristique des agrumes.

Emploi : L'huile essentielle de pamplemousse s'utilise principalement en diffusion pour assainir l'atposphère des espaces de vie. Son parfum rafraîchissant influence favorablement l'humeur. Cette huile ne peut pas être utilisée dans le bain du fait de son effet irritant sur la peau. Pour tout autre usage cutané, toujours utiliser avec prudence et bien diluer.

Contre-indication : Comme toutes les huiles d'agrumes, il est vivement déconseillé de s'exposer intensivement au soleil ou banc solaire durant les 12 heures après usage sur la peau.

Pogostemon cablin

Partie utilisée : feuille, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : puissante, boisée, terreuse et sucrée.

Emploi : L'huile de patchouli s'utilise en massage, en diffusion et dans le bain. Le parfum capiteux du patchouli est très persistant. L'huile de patchouli soutient la circulation, régénère la peau et stimule les sens, contribuant ainsi au bien être du couple.

Pinus sylvestris

Partie utilisée : rameau + feuille, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : puissante, sèche, balsamique.

Emploi : L'huile de pin s'utilise en massage, en diffusion et dans le bain. Elle libère la respiration et soulage des chatouillements dans la gorge. Elle s'utilise aussi pour maintenir la souplesse des muscles et des articulations. En diffusion, elle procure de l'énergie.

Cinnamomum camphora ct. cineol

Partie utlisée : feuille, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : fraîche, rappelant l'eucalyptus

Emploi : L'huile essentielle de ravintsara (ou ravensara) augmente la résistence, purifie et protège la peau. Cette huile convient également à l'application locale sur les boutons de fièvre (lèvres). Elle s'utilise en diffusion, en massage et dans le bain. La prudence est recommandée dans les dosages : généralement 1 à 2 gouttes, en adjonction à d'autres huiles, par exemple d'eucalyptus ou de romarin.

Contre-indications : Ne pas utiliser chez la femme enceinte et l'enfant.

Rosmarinus officinalis ct. camphor

Partie utilisée : partie aérienne fleurie, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : fraîche, puissante, herbacée.

Emploi : L'huile de romarin s'utilise en massage, en diffusion et dans le bain. A utiliser en cas de fatigue passagère car il renforce la vitalité. Il convient aussi en massage local sur les muscles douloureux.

Contre-indications : Ne pas utiliser chez la femme enceinte, l'enfant, et les personnes souffrant d'une tension artérielle élevée.

Salvia sclarea

Partie utilisée : partie aérienne fleurie, par distilation à la vapeur d'eau.

Odeur : sucrée, herbacée.

Emploi : L'huile de sauge sclarée s'utilise en massage et dans le bain pour son action calmante dans les moments de tension et d'effort intense. Recommandée contre les premiers symptômes qui apparaissent au début de la ménopause. Elle est tout indiquée pour un massage local des muscles fatigués et pour stimuler la circulation. Toujours utiliser à faible dose.

Contre-indications : Ne pas utiliser chez l'enfant et la femme enceinte.

Melaleuca alternifolia

Partie utilisée : feuille, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : médicinale, forte.

Emploi : L'huile de tea tree est réputée pour son action purifiante. Protection idéale de la peau. Elle s'utilise aussi en diffusion au cours de l'hiver, car elle renforde la résistance de l'organisme. Pour le soin des pieds et des ongles : à appliquer localement, dilué dans une huile de base ou une crème neutre. Pour un bain de pieds ou d'ongles : 10 à 15 gouttes par cuillère à soupe d'huile ou de crème. Sur les boutons d'acné juvéniles : 10 gouttes par cuillère à soupe de crème neutre, à appliquer le soir sur les zones concernées.

Gaultheria procumbus

Partie utilisée : feuille, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : caractérstique du salicylate de méthyle (crème réchauffantes pour les muscles).

Emploi : L'huile de gaulthérie s'utilise exclusivement en usage local pour maintenir la souplesse des muscles et des articulations. Elle exerce une action réchaufante sur les muscles avant et après la pratique sportive. Cette huile n'est pas conseillée pour une utilisation sur des zones étendues du corps et doit toujours être fortement diluée dans une huile de base ou de massage neutre.

Contre-indications : Déconseillée pour les peaux sensibles. Ne pas utiliser chez l'enfant, la femme enceinte, et les personnes qui prennent des anticoagulants. Très dangereuses en cas de dosage excessif, elle est à tenir absolument hors de portée des enfants!

Cananga odorata var. genuina extra

Partie utilisée : fleur, par distillation à la vapeur d'eau (la qualité "extra" concerne une première distillation aux parfums les plus fins).

Odeur : florale, sucrée, rappelant le jasmin.

Emploi : L'huile essentielle d'ylang-ylang s'utilise en massage, en diffusion et dans le bain. Odeur voluptueuse, mais très pénétrante, à doser avec parcimonie. Cette huile est fréquemment utilisée dans l'industrie du parfum. Elle a un effet olfactif stimulant les sens et particulièrement apprécié des couples. L'huile d'ylang-ylang est aussi recomandée pour le soin des ongles, des cheveux, du buste et de la peau.

Cymbopogon nardus

Partie utilisée : plante, par distillation à la vapeur d'eau

Odeur : Puissante, citronnée

Emploi : L'huile essentielle de citronnelle s'utilise principalement en diffusion. Elle renforce la vitalité. Diluée dans une hile de base, elle peut être utilisée sur la peau en usage local, par ewemple pour éliminer les odeurs corporelles déplaisantes ou se protéger des piqûres de moustiques. Attention aux risques d'irritation sur les peaux sensibles.

Contre-indications : Ne pas utiliser chez la femme enceinte et le nourrissons.

Thymus vulgaris ct. linalol

Partie utilisée : sommité fleurie, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : herbacée, médicinal, plus douce que le thym rouge.

Emploi : Le thym à linalol (ou thym jaune) fournit une huile plus douce  que celle du thym rouge. L'huile essentielle de thym jaune (dilué) soutient la fonction de cicatrisation de la peau. Elle procure un sentiment général de force. Le thym jaune est réputé pour son action purifiante, il renforce la résistance, stimule et, en diffusion, adoucit les voies respiratoires et la gorge. Peut s'utiliser en diffusion chez les enfants à partir de 3 ans.

Contre-indications : Ne pas utiliser chez la femme enceinte.

Myrtus communis ct. cineol

Partie utilisée : feuille, par distillation à la vapeur d'eau.

Odeur : fraïche, camphrée, rappelant l'eucalyptus.

Emploi : L'huile essentielle de myrte s'utilise pour libérer la respiration (bonne alternative à l'eucalyptus) et pour soutenir la résistance. A faible dose, il exerce un effet calmant et procure un sommeil réparateur. Cette huile est également indiquée pour badigeonner boutons et points noirs. Elle peut s'utiliser dans le bain, en massage et en diffusion.